En çok C vitamini içeren 9 yiyecek

En çok c vitamini içeren yiyecekler

Yetişkin bir kişinin günlük alması gereken c vitamini miktarı 65 mg ile 90 mg aralığındadır. Orta boy bir portakaldan bu günlük c vitamini ihtiyacının yarısını karşılayabiliyoruz. ancak kırmızı biber c vitamini ihtiyacının tamamını karşılıyor.

ABD tarım bakanlığı tarafından paylaşılan ve portakalda daha çok c vitamini barındıran 9 mucize yiyeceği paylaştı.

Yiyeceklerin her 100 gramında bulunan c vitamini oranı.

c vitamini ne kadar





Leave a Reply

У нашей организации полезный сайт со статьями про раскрутка сайтов Киев.
www.agroxy.com/prodat/shrot-163/zakarpatskaya-obl

чайная чашка